Aqui você aprenderá a forma correta dos melhores exercícios para atingir os seus objetivos. Perda de gordura? Engrossar as pernas, diminuir a gordura das costas? Todos os exercícios para essas finalidades serão explicados EM DETALHES AQUI. Acesse o site e faça parte. #treino #bodybuilder #treinoemcasa #treinodepernas #treinodecostas #treinopesado #agachaquecresce #shapeinexplicavel