Entrenamiento personal, personal training

Nuestra especialidad es el entrenamiento personalizado; nuestra filosofía y metodología de trabajo nos hace diferentes. Motivación, entrenamiento, enseñanza, guía, mejora sus vidas y sus hábitos. TRANSFORMA MENTE Y CUERPO.
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✳️✅Trabajando la técnica de carrera, un patrón básico elemental del que no nos debemos olvidar.  @ruthcohen_fitness #run #runner #running #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #time2run #instafit #happyrunner #fitness  #runners #photooftheday #valencia #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime

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 Let's train! ‍♀️.  #valencia #valenciaenamora #valenciafitness #ladder #entrenadorpersonal #entrenamiento #valenciagram #fitnessaddict #cuidate #ejercicio

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🙌🏼Por fin es #viernes! Que esto NO sea una excusa para no ENTRENAR hoy ☝🏽️. #felizviernes #noexcuses #workout #entrenaparaserfeliz

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Boxeo en pareja! Sácale el máximo partido a este gran #entrenamiento SIN CONTACTO . --> En tu #entrenamientopersonal o en #pareja, ven con quien tú quieras y acaba con el #estrés.

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🔝Kettlebell Swing, Hard Style School. 👈🏽. •••••••••• ✅HARD STYLE --> alta #intensidad y pocas reps. ----- ➡️CLAVE --> Optimización de la energía. ----- 1️⃣ Tensa los #músculos 💪🏽. 2️⃣ Tensa las #articulaciones🌀. 3️⃣ Centra la respiración y mantén la tensión en el #core 💥. ----- 💯Hardstyle Kettlebell es la habilidad de compresión total ♻️. ----- 🙌🏼Respeta la técnica y le sacarás un gran #rendimiento a este #superejercicio

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✌️️ #crunchinverso con #ballastball de #bosu, estupendo para activar toda nuestra zona media . --> #core on #fire❗️. @ruthcohen_fitness @bosu_fitness  #crunch #CohensFitness #valencia #gimnasio #entrenadorpersonal #motivacion #active #igersvalencia #vidasana #actividadfisica #healthychoices #valenciagram #valenciaenamora #vlc #ejerciciofisico #entrenaenvalencia

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¡Por fin es #lunes! 💪🏽Así empezamos la semana en #CohensFitness, ¡te esperamos!👏🏻🔝. #cohens #fitness #valenciafitness #gym #porfineslunes #valencia #energia #training #motivacion #follow #quebuenoqueviniste #benvinguts

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☝🏼️ Un #entrenadorpersonal no solo te entrena 💪🏽, también te cuida y te guía 👉🏻 para conseguir y mantener una #vidasaludable 🔝☑️. -->💯 Cohens <-- @ruthcohen_fitness #cohensfitness #salud #bienestar #valencia #fitnessclub #healthylife #fitness #motivation #ejercicio #photooftheday

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🙌🏽 El ejercicio para personas mayores debería ser algo obligatorio, eso sí, siempre bajo supervisión y control constante☝🏼️. --->➕salud ➕calidad de vida ➕ vitalidad<--- @ruthcohen_fitness  #entrenadorpersonal #valencia #personasmayores #ejercicioessalud #cohensfitness #salud #calidaddevida

🙌🏽 El ejercicio para personas mayores debería ser algo obligatorio, eso sí, siempre bajo supervisión y control constante☝🏼️. --->➕salud ➕calidad de vida ➕ vitalidad<--- @ruthcohen_fitness #entrenadorpersonal #valencia #personasmayores #ejercicioessalud #cohensfitness #salud #calidaddevida

☀️La mejor manera de empezar el día... Con tu entrenamiento personal y a trabajar🔝 Mejoramos la calidad de vida de las personas. #health #lifestyle #cardio #cohensfitness #entrenadorpersonal #valencia #entrenamientoPersonal #fitnessvalencia

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🔝Bosu training a tope! Ruth Cohen como master Trainer de este gran material, lo incorpora en sus sesiones de mil formas diferentes! 🔸. @ruthcohen_fitness @bosu_fitness #health #fitness #fit #entrenadorpersonal #valencia #entrenamientopersonal  #cardio #gym #train #training #health #strong #motivation  #lifestyle #getfit  #exercise

🔝Bosu training a tope! Ruth Cohen como master Trainer de este gran material, lo incorpora en sus sesiones de mil formas diferentes! 🔸. @ruthcohen_fitness @bosu_fitness #health #fitness #fit #entrenadorpersonal #valencia #entrenamientopersonal #cardio #gym #train #training #health #strong #motivation #lifestyle #getfit #exercise

Trabajo de #estabilización lumbopélvica o en  otras palabras el #Core. ☝Carga a nivel de la cadera para tener un mayor control así como una mayor eficacia nivel neuromuscular. @ruthcohen_fitness  #health #fitness #fit #plank #abdominales #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

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🔝El entrenamiento personal se adapta 100% a cada objetivo; mejorar tu forma o en tu deporte específico, en este caso, artes marciales 💪🏽🔛 Una de las especialidades de nuestra experta. @ruthcohen_fitness  @weckmethod  @bosu_fitness #motivation #fit #fitness #gymlife #plank #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #valencia #entrenadorpersonal #fitnessgear #hiit #bosu #squat  #cardio #lifestyle #pushpullgrind

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✳️The king of Cohens 🐶 Martín!🏋🏻💪🏼 En Cohens apoyamos la defensa de los animales y colaboramos con varias asociaciones. We ❤️ Animals ---- 💯 Cohens ---- @ruthcohen_fitness @igualdadanimal  #dog #puppy #fitness #dogs_of_instagram #pet #fitnessdog #animals #petstagram #health #dogsitting #pliobox #ilovemydog #nature #dogstagram #dogoftheday #lovedogs #lovepuppies #doglover #instapuppy #valencia

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Trabajando la técnica del #swing con #kettlebell, uno de los ejercicios más completos que exista. #cohensfitness #entrenamiento #funcional #valencia #profesionales #kettlebell #fitness #swingkettlebell

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Train HARD,  get FUN,  train BETTER🙌🏼🏋🏻🔝 ✳️This is 💯 cohens❗️ @ruthcohen_fitness #fitness #cohensfitnessclub #personaltrainer #valencia #entrenadorpersonalvalencia #salud #bienestar #trainbetter #getfun #personaltraining

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