When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Workout woman

222 Pins
 2d
Collection by
Meli on Instagram: "Summer mode 🌈     #instagood #instalike #today #workout #gym #yoga #runner #dumbell #functionaltraining #pilates #fitness #homeworkout #sports #evdeantrenmanyap #love #like4like #photooftheday #JoinMeli"
Gülşah BAYNAZ on Instagram: "Tehlike anında siz sakin kalabilir miydini? Bu gibi teknikleri çalışa çalışa, o an geldiğinde istemsiz yapacaksınız. Ama çok çalışmanız gerekiyor. Sizde bu videoyu arkadaşlarınıza gönderin 📩 Kadınlara şiddetin arttığı bir çağda herkes kendini korumayı öğrenmeli. . . . . . #yakınsavunma #yakinsavunma #saldırı #savunma #kickboks #kick #dövüş #fyp #fypシ #reels #sport #spor #kadın #kadıngücü #girlpower #kadinaşiddetehayır #kadınaşiddet #kadınkoruma #kadinasiddetehayir #kadinasiddet #kadinasiddetehayir"
Pilates, Fitness, Instagram, Pop Pilates
Pie Chart
Pilates&Animal Flow Instructor on Instagram: "Açıklamaları okumayı unutmayın 👇 . Isınma egzersizleri ile; Eklem açıklığı artarak kaslar,tendonlar egzersize hazır hale gelir ve bu sayede sakatlanma riskinin önüne geçebilirsiniz 🙋‍♂️ . Bugünkü videoda kendi antrenmanlarımdan önce uyguladığım ısınma egzersizlerini paylaştım, direnç bandı olarak @bodyographer ekipmanlarını oldukça kullanışlı ve dayanıklı incelemenizi tavsiye ederim 😉 . Yeni egzersiz ipuçları için takipte kalmayı ve ihtiyacı olabileceğini düşündüğünüz arkadaşlarınız ile paylaşmayı unutmayın ✌️ . . . . . . #işbirliği #warmup #ısınmahareketleri #workout #efeimrahor #therabandexercises #theraband #dirençbandı #zekeriyaköypilates #ormanadapilates #dikduruşegzersizleri #kiloverme #kiloalma"
Sporty, Youtube, Style, Fashion, Swag
Pilates&Animal Flow Instructor on Instagram: "Postürümüzü etkileyen günlük rutinlerimiz 👇 . "Dik duramıyorum, dik durmaya çalıştığım zaman sırtım çok ağrıyor" en çok duyduğumuz cümlelerden birisidir. . Masa başında yanlış postürde oturma, telefon elimizde geçen saatler sonucunda omurgamızın normal eğriliği olan kifozun artışı gibi problemler görülebiliyor. . Kifoz yandan bakıldığın da omuzların kapalı, sırtın çıkıntılı ve boyunun normalden daha önde olması durumudur. . Bunun önüne geçebilmek için  postür egzersizleri ve sırt mobilitemizi arttıracak egzersizler yapmamız gerekir. . Bugün ki videoki göstermiş olduğum egzersizleri sizlerde uygulayabilir göğüs bölgesi kaslarınızı esnetebilir,omuzlarınızın hareket açısını arttırabilir ve daha dik bir duruşa sahip olabilirsiniz. . Yeni egzersiz ipuçları için takipte kalmayı ve ihtiyacı olabileceğini düşündüğünüz arkadaşlarınız ile paylaşmayı unutmayın 😉 . . . . . . . . . . #kifoz #kifozegzersizleri #kamburluk #pilates #dikduruşegzersizleri #matpilates #pilatesminiball #theraband #boyunfıtığı #efeimrahor #zekeriyaköypilates #zekeriyaköy #kiloalma #kiloverme"
Body Form, Arm Workout, Exercise, Ted, Ejercicio
Gym, Excercise
Tabata, Pants Set, Two Piece Pant Set, Dresses
Two Piece Skirt Set, Skirts
Legging, Pants
Merve on Instagram: "Bence en büyük sır ayağının sesinin ipi geçmemesi. Fazla ses çıkarmamaya çalış zıplarken işte o zaman o istediğin akıcı zıplama şekline ulaşmış olacaksın🫶 . . . #düzatlama #basicbounce  #jumprope #ipatlama #cardio #cardioworkout #cardioexercises #ipatlamateknikleri #healthylifestyle #kalpsağlığı #boksör"
Camisole Top, Sports Bra, Tank Tops, Women's Top
Audio
Blinds, Home Decor, Decoration Home, Room Decor
Watch this reel by ihtiyacyogasi on Instagram
Hips Dips, Name Change, Self Love, Saddle Bags, Crop Tops
Daybed, Tranquility, Home Office, Quiet, Corner, Comfort
ilsu oban on Instagram: “7 Günlük Postür Serisinin 1. Ve 2. Günü . Bu hafta söz verdigim dik durus egzersizlerine basliyoruz⭐️ Aciklamalari okuyarak egzersizleri…”
Billie Eilish, Moda, Fashion Styles