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Unsere Yoga-Videos und Yoga-Programme: Online-Yoga nur für dich!

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3 Tipps, um zu deiner Yoga-Routine zurückzukommen: 1. Höre auf deinen Körper, 2. kleine Schritte führen zum Erfolg, 3. Übe Yoga so, wie es dir Freude bereitet Yoga Routine, Yoga Meditation, Easy Yoga, Yoga Video, Online Yoga, Pause, Exercise At Home, Tips

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Exercise At Home

Du hattest eine kleine Yoga-Flaute und willst jetzt wieder in deine Yoga-Praxis einsteigen? Dr. Patrick Broome erklärt dir im Artikel, was du nach einer Yoga-Pause bedenken musst und wie du es wieder regelmäßig auf die Matte schaffst.

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Möchtest du die Wirkung deines Atems bewusst nutzen, um im Alltag Klarheit, Fokus und Ruhe zu finden? Tina Scheid, ausgebildete Yoga- und Breathwork-Lehrerin, zeigt dir in diesem 7-tägigen Programm, schnelle und einfache Übungen, die effektiv beim Umgang mit Stress, Unruhe und Schlafproblemen helfen. Yoga Fitness, Workout Videos, Ayurveda Yoga, Weigh Loss, Flexibility Workout

Flexibility Workout

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Alles neu mit Yoga 🧘‍♂ Komm mit auf eine 14-tägige Reise und hilf dir selbst, innerlich und äußerlich zu deinem gesündesten & glücklichsten Ich zu finden! Unser Rundum-Programm „Alles neu mit Yoga: Be happy, be you" stärkt deinen Körper und beruhigt deinen Geist. Und unsere Ernährungstips sorgen dafür, dass beide – Körper und Geist – optimal versorgt sind. Lust bekommen? Anbei findest du einen 7 Tage Gratiszugang – viel Freude bei deiner Transformation! Health Fitness, Yoga Kunst, Yoga Now, Hatha Yoga

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Irina erklärt dir in diesem Tutorial den Delfin – eine ähnliche Haltung wie der herabschauende Hund, allerdings mit abgelegten Unterarmen. Diese Asana ist eine gute Vorbereitung für fortgeschrittenere Umkehrhaltungen wie etwa den Unterarmstand oder den Handstand. Von deinen Schultern wird hier ordentlich Kraft und Flexibilät gefordert. Handstand, Dolphins, Forearm Stand, Dog

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Im stressigen Alltag kommen deine Bedürfnisse sicher oft zu kurz. Häufig bist du bestimmt für andere da und vergisst dabei, dir auch selbst mal etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt dir diese liebevolle Aufmerksamkeit, die du verdient hast.

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Du möchtest die Welt der Umkehrhaltungen erobern und endlich mal entspannt auf dem Kopf stehen? Dann nimm jetzt an unserem viertägigen Programm „Herz über Kopf” teil und lerne alles, was du wissen musst, um Schulterstand, Kopfstand, Unterarmstand und Handstand erfolgreich zu meistern. Muscle Fitness, Slim Waist Workout

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Tägliche Rituale geben uns Halt und erinnern uns daran, was wirklich wichtig ist. Birgit Feliz Carrasco erklärt, was zur täglichen yogischen Praxis Sadhana gehört – und warum sie so wertvoll ist. Ayurveda, Yoga Am Morgen, Yoga Retreat

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